11 mar 2015

Kurczak z ryżem i warzywami

Bardzo często w mojej zamrażalce można znaleźć jakieś mrożone warzywa i tym razem znalazłam mieszankę warzyw na patelnię z przyprawą toskańską. Do tego pierś z kurczaka, ryż i obiad gotowy. Tego typu danie robi się bardzo szybko a dodatkowo jest bardzo smaczne. A co dla mnie również ważne moje maluchy (anty warzywne) z chęcią zjadły taki obiadek :)


Składniki:

     pierś z kurczaka
     opakowanie warzyw na patelnie z przyprawą toskańską
     puszka pomidorów krojonych

     sól
     pieprz
     1 łyżeczka mielonej papryki słodkiej
     2 łyżki sosu sojowego
     2  torebki ryżu

Przygotowanie:

   Pierś z kurczaka pokroić w kostkę.  Do miski wlać 2 łyżki sosu sojowego i łyżeczkę papryki, wymieszać. Wrzucić pierś z kurczaka, wymieszać aby mięso pokryło się sosem sojowym. Pozostawić na około 2 godziny. Ryż ugotować. Pierś z kurczaka usmażyć na oleju. Warzywa podsmażyć na 2 łyżkach oliwy, dodać przyprawę. Pod koniec do warzyw dolać pomidory z puszki i do smaku posolić i popieprzyć.




   

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz